Спорт

Почему самый старый из зимних видов спорта — еще и самый непонятый наукой

Растяжка, она же стретчинг, популярна среди любителей ЗОЖ. Естественно, вокруг нее множество вопросов и споров. Насколько важно ею заниматься? От чего она помогает и для чего нужна? Что вообще мы растягиваем? Как водится, на какие-то из этих вопросов можно ответить с опорой на научную литературу, а на какие-то нет. Мы попросили разобраться биолога и научного журналиста Светлану Ястребову.